Gilet Lesté 12Kg de musculation

Une gilet lesté réglable 12 kg est un excellent accessoire pour augmenter l'intensité de l'entraînement. Voici ses principaux avantages pour un sportif :

* Augmente la force musculaire

Le poids supplémentaire oblige les muscles à travailler davantage lors des pompes, tractions, squats, fentes et exercices au poids du corps.

* Améliore l'endurance cardiovasculaire

La marche, la course ou les montées d'escaliers deviennent plus exigeantes, ce qui développe le souffle et l'endurance.

* Brûle plus de calories

Le corps dépense plus d'énergie pour déplacer une charge supplémentaire, favorisant la perte de graisse.

*Renforce les os

La charge additionnelle stimule la densité osseuse et contribue à la solidité du squelette.

*Développe la puissance et l'explosivité

Très utile pour les sportifs pratiquant le football, le basketball, les sports de combat ou l'athlétisme.

* Améliore la condition physique générale

Le corps s'adapte à l'effort supplémentaire, ce qui rend les mouvements sans gilet plus faciles par la suite.

* Réglable selon le niveau

Vous pouvez commencer avec quelques kilos puis augmenter progressivement jusqu'à 12 kg.

* Polyvalent

Utilisable pour :

Marche rapide

Course légère

CrossFit

Street Workout

Musculation

Entraînement fonctionnel

==> Conseil : commencez avec 4 à 8 kg si vous débutez. Utiliser directement 12 kg peut solliciter fortement les genoux, les chevilles et le dos.

Idéal pour : sportifs intermédiaires à avancés cherchant à gagner en force, endurance, explosivité et à intensifier leurs séances d'entraînement.