Body Pump

Avantages des cours de Body Pump : ▪ Un cours collectif très divertissant Si l’instructeur est enthousiaste et motivant, l’heure de cours passe très vite. Chaque chanson fait travailler un groupe musculaire différent. Bien que la musique soit parfois un peu « boum boum », les morceaux aident à effectuer les mouvements en rythme, même pour les personnes n’ayant peu ou pas le sens du rythme. Les principaux groupes musculaires sont tous travaillés durant l’heure de cours. ▪ Un bon cours pour les débutants mais reste stimulant pour les « body pumpeurs » plus expérimentés Les cours collectifs de Body Pump sont très avantageux pour les débutants pour apprendre les mouvements sans risque de se blesser. Chacun travaille à son niveau avec les poids de son choix sur sa barre. L’instructeur décrit la bonne exécution des mouvements et corrige les débutants si besoin. Quand l’instructeur fait bien son travail, il motive le groupe en l’incitant à se concentrer sur la technique, à se baisser un plus bas, à maintenir une contraction, ect. ▪ Différents types de personnes suivent les cours de Body Pump Contrairement aux autres cours collectifs qui attirent souvent un public très ciblé (par exemple essentiellement des femmes pour les cours de steps), les cours de Body Pump n’ont pas vraiment de public spécifique : jeunes, moins jeunes, femmes, hommes, le public des participants est varié. ▪ Tous les cours de Body Pump sont identiques dans tous les clubs de gym et tous les pays Toutes les leçons de Body Pump s’effectuent avec la même musique et les mêmes mouvements dans tous les clubs de gyms. Lesmills, la société néo-zélandaise créatrice du programme, est en quelque sorte le « Mc Donalds du fitness » : chaque cours a la même forme et la même structure partout sur la planète. Lesmills publie une nouvelle version du cours avec de nouvelles chansons tous les 3 mois.

Avantages des cours de Body Pump :

▪ Un cours collectif très divertissant

Si l’instructeur est enthousiaste et motivant, l’heure de cours passe très vite. Chaque chanson fait travailler un groupe musculaire différent. Bien que la musique soit parfois un peu « boum boum », les morceaux aident à effectuer les mouvements en rythme, même pour les personnes n’ayant peu ou pas le sens du rythme. Les principaux groupes musculaires sont tous travaillés durant l’heure de cours.

▪ Un bon cours pour les débutants mais reste stimulant pour les « body pumpeurs » plus expérimentés

Les cours collectifs de Body Pump sont très avantageux pour les débutants pour apprendre les mouvements sans risque de se blesser. Chacun travaille à son niveau avec les poids de son choix sur sa barre. L’instructeur décrit la bonne exécution des mouvements et corrige les débutants si besoin. Quand l’instructeur fait bien son travail, il motive le groupe en l’incitant à se concentrer sur la technique, à se baisser un plus bas, à maintenir une contraction, ect.

▪ Différents types de personnes suivent les cours de Body Pump

Contrairement aux autres cours collectifs qui attirent souvent un public très ciblé (par exemple essentiellement des femmes pour les cours de steps), les cours de Body Pump n’ont pas vraiment de public spécifique : jeunes, moins jeunes, femmes, hommes, le public des participants est varié.

▪ Tous les cours de Body Pump sont identiques dans tous les clubs de gym et tous les pays

Toutes les leçons de Body Pump s’effectuent avec la même musique et les mêmes mouvements dans tous les clubs de gyms. Lesmills, la société néo-zélandaise créatrice du programme, est en quelque sorte le « Mc Donalds du fitness » : chaque cours a la même forme et la même structure partout sur la planète. Lesmills publie une nouvelle version du cours avec de nouvelles chansons tous les 3 mois.

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margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border-width: 0px 0px 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; max-width: 100%; width: 1170px;"> <tbody style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"> <tr class="odd" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border-width: 0px 1px 0px 0px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; vertical-align: middle; width: 351px; color: rgb(51, 51, 51);">Type de Résistance</td> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; vertical-align: middle;">Mécanique</td> </tr> <tr class="even" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; background-color: rgb(253, 253, 253);"> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border-width: 0px 1px 0px 0px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; vertical-align: middle; width: 351px; color: rgb(51, 51, 51);">Niveaux de résistance</td> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; vertical-align: middle;">8</td> </tr> <tr class="odd" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border-width: 0px 1px 0px 0px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; vertical-align: middle; width: 351px; color: rgb(51, 51, 51);">Écran</td> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; vertical-align: middle;">LCD</td> </tr> <tr class="even" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; background-color: rgb(253, 253, 253);"> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border-width: 0px 1px 0px 0px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; vertical-align: middle; width: 351px; color: rgb(51, 51, 51);">Poids utilisateur Max</td> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; vertical-align: middle;">120</td> </tr> <tr class="odd" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border-width: 0px 1px 0px 0px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; vertical-align: middle; width: 351px; color: rgb(51, 51, 51);">Roue d inertie</td> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; vertical-align: middle;">16</td> </tr> <tr class="even" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; background-color: rgb(253, 253, 253);"> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border-width: 0px 1px 0px 0px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; vertical-align: middle; width: 351px; color: rgb(51, 51, 51);">Poids Global</td> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; vertical-align: middle;">30</td> </tr> <tr class="odd" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border-width: 0px 1px 0px 0px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; vertical-align: middle; width: 351px; color: rgb(51, 51, 51);">Dimensions</td> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; vertical-align: middle;">119x62x162 cm</td> </tr> <tr class="even" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; background-color: rgb(253, 253, 253);"> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border-width: 0px 1px 0px 0px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(211, 211, 211); font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; vertical-align: middle; width: 351px; color: rgb(51, 51, 51);">Nombre de colis</td> <td style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 10px 20px 11px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; vertical-align: middle;">1</td> </tr> </tbody> </table> </section> <section class="page-product-box" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15px; font-size: 11px; vertical-align: baseline; color: rgb(119, 119, 119);"> <h3 class="page-product-heading" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; padding: 14px 20px 17px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-left-width: 1px; border-style: solid solid none; border-top-color: rgb(211, 211, 211); border-right-color: rgb(211, 211, 211); border-left-color: rgb(211, 211, 211); font-family: Roboto, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: 20px; font-size: 18px; vertical-align: baseline; color: rgb(85, 84, 84); text-transform: uppercase; position: relative; background-color: rgb(251, 251, 251); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">EN SAVOIR PLUS</h3> <div class="rte" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 20px 20px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline; background-image: none; background-attachment: scroll; background-color: transparent; word-wrap: break-word; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat;"> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">DESCRIPTION DU VÉLO ELLIPTIQUE HAMMER ELLYPTECH CT3 4120 :  La console du vélo elliptique Hammer Ellyptech CT3 est facile d'utilisation et affiche les données essentielles comme la vitesse, la distance, le temps, les calories et le pouls. L'impulsion peut être mesurée grâce à des capteurs cardiaques tactiles sur l'apparei fitness. L’intensité de l'entraînement est réglable facilement en 8 niveaux via un bouton rotatif sur l'Ellyptech CT3. La roue d'inertie du vélo elliptique de la gamme Hammer de 16kg, le roulement à billes de haute qualité permettent un mouvement fluide. Le système de freinage magnétique garantit une résistance uniforme. De plus munit de roulette de transport il peut être facilement déplacé. CONSOLE DU VÉLO ELLIPTIQUE HAMMER ELLYPTECH CT3 4120 :  - Affichage distance/temps/Vitesse/RPM/calorie  - Capteur de pouls sur les poignées  - Limite maximum du pouls ajustable  - Donnée pré-paramétrable  - Ecran LCD  - Résistance manuel  CARACTERISTIQUES DU VÉLO ELLIPTIQUE HAMMER ELLYPTECH CT3 4120 : - Roulette de transport  - Hauteur réglable  - Roulement à bille de qualité  - Système de freinage magnétique permanent - Ratio : 1:8  - Roue d'inertie : 16 kg  - Système de contrôle du RPM Indépendant  - Résistance: 8 niveaux  - Alimentation : Batterie  - Poids max utilisateur : 120kg  - Dimensions monté: 119x62x162 cm - Poids : 30 kg  - Couleurs : blanc/anthracite Garantie: 2 ans </div> </section>

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