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Ahh, la corde, cet outil révolutionnaire. Les hommes s’en servaient déjà au temps de l’Égypte antique pour les assister dans leurs travaux, afin de transporter de lourdes charges…ce qui en fait une invention géniale, c’est que l’on continue à l’utiliser dans notre civilisation ! Il y a de cela quelques années, la corde à même été sortie du placard des salles de gym (où on l’utilisait avant pour grimper) afin de resservir pour des entrainements physiques et mentaux. Si les Égyptiens ont inventé la corde, c’est bien plus tard, sous l’élan de John Brookfield que la corde a refait surface en tant que méthode de travail physique HIIT, estampillé “battle rope”. On en trouve désormais de plus en plus dans les salles de sports et les “box” de CrossFit. Cependant, la plupart des personnes ne savent pas toujours comment utiliser cet outil efficacement. Je vais vous guider aujourd’hui vers votre tout premier entrainement de battle rope. Les cordes ne sont donc plus exclusivement réservées aux Égyptiens, marins ou autres SM. Aussi appelées heavy ropes ou power ropes, ces cordes ondulatoires (à la Française) deviennent très populaires, et ce n’est pas seulement par effet de mode ! Elles représentent un travail dynamique et une activité brûle graisse terriblement efficace. Attendez-vous à en voir de plus en plus en 2016 ! Je me propose de vous y préparer, quels sont les avantages de cette méthode d’entrainement haute intensité, je vous livre mon avis sur la battle rope !

Ahh, la corde, cet outil révolutionnaire. Les hommes s’en servaient déjà au temps de l’Égypte antique pour les assister dans leurs travaux, afin de transporter de lourdes charges…ce qui en fait une invention géniale, c’est que l’on continue à l’utiliser dans notre civilisation !

Il y a de cela quelques années, la corde à même été sortie du placard des salles de gym (où on l’utilisait avant pour grimper) afin de resservir pour des entrainements physiques et mentaux.

Si les Égyptiens ont inventé la corde, c’est bien plus tard, sous l’élan de John Brookfield que la corde a refait surface en tant que méthode de travail physique HIIT, estampillé “battle rope”. On en trouve désormais de plus en plus dans les salles de sports et les “box” de CrossFit. Cependant, la plupart des personnes ne savent pas toujours comment utiliser cet outil efficacement.

Je vais vous guider aujourd’hui vers votre tout premier entrainement de battle rope. Les cordes ne sont donc plus exclusivement réservées aux Égyptiens, marins ou autres SM. Aussi appelées heavy ropes ou power ropes, ces cordes ondulatoires (à la Française) deviennent très populaires, et ce n’est pas seulement par effet de mode !

Elles représentent un travail dynamique et une activité brûle graisse terriblement efficace. Attendez-vous à en voir de plus en plus en 2016 ! Je me propose de vous y préparer, quels sont les avantages de cette méthode d’entrainement haute intensité, je vous livre mon avis sur la battle rope !

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<table border="1" cellpadding="2" class="dati tabella" style="margin: 0px; padding: 0px; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: rgb(102, 102, 102); font-family: 'Titillium Web', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; width: 680px;"> <tbody style="margin: 0px; padding: 0px;"> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Certifications</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">CE-ROHS-EN957</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Diamètre du rouleau</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">Avant Ø42 mm - Ø42 mm arrière</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Format ouvert</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">1570 X 720 X 1270 mm</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Dimensions fermées</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">860 X 720 X 1 430 mm</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Dimensions du colis</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">1670 X 765 X 260 mm</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Inclinaison</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">fournir 12% des 12 niveaux</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Moteur</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">1,75 / 2,75 HP DC (Peak)</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Voyage en avion</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">420 x 1230 mm - 1,6 mm d'épaisseur de bande</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Poids du produit</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">45 kg</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Poids du produit emballé</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">52 kg</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Poids maximum utilisateur</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">100 kg</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Programmes</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">1 gratuit, 12 prédéfini, testeur de graisse du corps</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Cardio détection</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">impulsion de la main</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Système d'amortissement</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">voyage en avion environ 8 élastomères</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Structure</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">pré-assemblé 90%, nr.&nbsp;2 roues de transport</td> </tr> <tr style="margin: 0px; padding: 0px;"> <td class="etichetta" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Vitesse</span></td> <td class="valore" style="margin: 0px; padding: 0px;" valign="middle">0,8 à 14,0 incréments km / h de 0,1 kilomètres par he</td> </tr> </tbody> </table>

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<p style="margin: 5px 0px; padding: 0px; color: rgb(102, 102, 102); clear: both; font-family: 'Titillium Web', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Le&nbsp;<span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">rameur fitness</span>&nbsp;<span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">Rower Cobra</span>&nbsp;est parfaitement polyvalent avec des entraînements basés sur l'aviron mais aussi sur votre endurance&nbsp;pour des muscles bien définis et un corps tonique.&nbsp;Il se caractérise par&nbsp;son mouvement en douceur et uniforme&nbsp;grâce à son tirage central.&nbsp;La console possède un grand écran avec&nbsp;10 vitesses de résistance pour des entraînements variés et efficaces.&nbsp;En plus des diverses informations notées sur la console,&nbsp;l'impulsion est également visible.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> Le rail en aluminium, le siège ergonomique et les roulements à billes permettent un entraînement régulier et confortable à la maison.&nbsp;Le rameur est pliable et possèdent des roulettes de transport pour être facilement déplacé.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">CONSOLE</span>&nbsp;<span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">DU RAMEUR COBRA XT&nbsp;</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">4538&nbsp;</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">:</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> 10 niveaux&nbsp;de résistance manuelle</p> <p style="margin: 5px 0px; padding: 0px; color: rgb(102, 102, 102); clear: both; font-family: 'Titillium Web', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">PARTICULARITÉS&nbsp;</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">DU RAMEUR HAMMER COBRA XT&nbsp;</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">4538</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">&nbsp;:</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> - Armature en aluminium<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> - En plus de la fréquence cardiaque, vous pouvez aussi lire l'heure d'un seul coup d'oeil avec son&nbsp;affichage éclairé !</p> <p style="margin: 5px 0px; padding: 0px; color: rgb(102, 102, 102); clear: both; font-family: 'Titillium Web', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">CARACTÉRISTIQUES&nbsp;</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700;">DU RAMEUR HAMMER COBRA XT :</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> - Poids max. d'utilisateur :&nbsp;120 kg<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> - Dimensions (L x l x h) : 220 cm x 65 cm x 57 cm<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> - Dimensions rameur plié : 82 cm x 65 cm, 156 cm<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> - Poids net : 46.7 kg<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> - Couleurs : anthracite / Blanc</p>

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