<p style="margin: 0px 0px 20px; background-color: rgb(240, 240, 240); box-sizing: border-box; color: rgb(41, 41, 41); font-family: Rubik; font-size: 16px; will-change: auto !important;">Ahh, la corde, cet outil révolutionnaire. Les hommes s’en servaient déjà au temps de l’Égypte antique pour les assister dans leurs travaux, afin de transporter de lourdes charges…ce qui en fait une invention géniale, c’est que l’on continue à l’utiliser dans notre civilisation !</p> <p style="margin: 0px 0px 20px; background-color: rgb(240, 240, 240); box-sizing: border-box; color: rgb(41, 41, 41); font-family: Rubik; font-size: 16px; will-change: auto !important;">Il y a de cela quelques années, la corde à même été sortie du placard des salles de gym (où on l’utilisait avant pour grimper) afin de resservir pour des entrainements physiques et mentaux.</p> <p style="margin: 0px 0px 20px; background-color: rgb(240, 240, 240); box-sizing: border-box; color: rgb(41, 41, 41); font-family: Rubik; font-size: 16px; will-change: auto !important;">Si les Égyptiens ont inventé la corde, c’est bien plus tard, sous l’élan de John Brookfield que la corde a refait surface en tant que méthode de travail physique&nbsp;<a href="https://www.sport-equipements.fr/entrainement-sportif/hiit/" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(0, 19, 79); text-decoration-line: none; font-size: 13px; cursor: pointer; outline: none; box-sizing: border-box; padding: 1px 2px; background: linear-gradient(rgb(0, 19, 79), rgb(0, 19, 79)) center bottom / 100% 1px no-repeat scroll rgba(0, 0, 0, 0); transition: all 0.5s ease-in-out 0s; will-change: auto !important;" target="_blank">HIIT</a>, estampillé “<strong style="box-sizing: border-box; will-change: auto !important;">battle rope</strong>”. On en trouve désormais de plus en plus dans les salles de sports et les “box” de CrossFit. Cependant, la plupart des personnes ne savent pas toujours comment utiliser cet outil efficacement.</p> <p style="margin: 0px 0px 20px; background-color: rgb(240, 240, 240); box-sizing: border-box; color: rgb(41, 41, 41); font-family: Rubik; font-size: 16px; will-change: auto !important;">Je vais vous guider aujourd’hui vers votre tout premier&nbsp;<strong style="box-sizing: border-box; will-change: auto !important;">entrainement de battle rope</strong>. Les cordes ne sont donc plus exclusivement réservées aux Égyptiens, marins ou autres SM. Aussi appelées&nbsp;<strong style="box-sizing: border-box; will-change: auto !important;">heavy ropes</strong>&nbsp;ou&nbsp;<strong style="box-sizing: border-box; will-change: auto !important;">power ropes</strong>, ces&nbsp;<strong style="box-sizing: border-box; will-change: auto !important;">cordes ondulatoires</strong>&nbsp;(à la Française) deviennent très populaires, et ce n’est pas seulement par effet de mode !</p> <p style="margin: 0px 0px 20px; background-color: rgb(240, 240, 240); box-sizing: border-box; color: rgb(41, 41, 41); font-family: Rubik; font-size: 16px; will-change: auto !important;">Elles représentent un travail dynamique et une activité brûle graisse terriblement efficace. Attendez-vous à en voir de plus en plus en 2016 ! Je me propose de vous y préparer, quels sont les avantages de cette méthode d’entrainement haute intensité, je vous livre mon avis sur&nbsp;<a href="https://www.sport-equipements.fr/out/battle-ropes" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(0, 19, 79); text-decoration-line: none; font-size: 13px; cursor: pointer; outline: none; box-sizing: border-box; padding: 1px 2px; background: linear-gradient(rgb(0, 19, 79), rgb(0, 19, 79)) center bottom / 100% 1px no-repeat scroll rgba(0, 0, 0, 0); transition: all 0.5s ease-in-out 0s; will-change: auto !important;" target="_blank">la battle rope</a>&nbsp;!</p>

Total Work " Banc Multifonction Complet avec Kit Haltère 40kg et Station Poulie avec 5 Accessoires Le Total Work est l'ensemble ultime pour les passionnés de fitness qui recherchent une solution complète et polyvalente pour leur entraînement à domicile. Ce système tout"en"un offre une gamme impressionnante de fonctionnalités pour cibler tous les groupes musculaires, que vous soyez un débutant en quête de forme physique ou un athlète chevronné en quête de défis. Caractéristiques Principales : Banc Multifonction Complet : Doté d'un banc robuste et réglable, le Total Work offre une variété d'options d'exercices, y compris le développé couché, le développé incliné, ainsi que des exercices avec haltères et des exercices de jambes et biceps  Kit Haltère 40kg : Avec un ensemble d'haltères réglables totalisant 40kg, vous pouvez facilement ajuster la résistance pour répondre à vos besoins d'entraînement. Que vous souhaitiez renforcer vos muscles ou améliorer votre endurance, ce kit haltère polyvalent vous accompagnera dans votre progression. Station Poulie avec 5 Accessoires : La station poulie intégrée élargit encore davantage vos possibilités d'entraînement. Avec 5 accessoires inclus, cable puch barre dorseaux et cable triceps pro , une barre droite et une sangle de cheville, vous pouvez cibler efficacement différents groupes musculaires pour un renforcement complet du corps. Construction Robuste et Stable : Fabriqué à partir de matériaux de qualité supérieure, le pack Total Work est conçu pour résister aux séances d'entraînement les plus intenses. Sa construction solide garantit votre sécurité pendant chaque mouvement, vous permettant de vous concentrer pleinement sur vos objectifs de remise en forme. Entraînement Complet à Domicile : Avec le pack Total Work, transformez votre espace de vie en une salle de gym personnelle. Plus besoin de vous déplacer jusqu'à la salle de sport, vous pouvez maintenant profiter d'un entraînement complet et efficace dans le confort de votre foyer. Le Total Work est bien plus qu'un simple banc de musculation " c'est un investissement dans votre santé et votre bien"être. Défiez"vous, atteignez de nouveaux sommets et sculptez le corps que vous méritez avec cet ensemble multifonction complet. Commandez dès maintenant et commencez votre voyage vers une meilleure forme physique dès aujourd'hui.

<ul class="a-unordered-list a-vertical a-spacing-none" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 18px; color: rgb(148, 148, 148); padding-right: 0px; padding-left: 0px; font-family: &quot;Amazon Ember&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 13px; will-change: auto !important; margin-bottom: 0px !important;"> <li style="box-sizing: border-box; will-change: auto !important; list-style: disc; word-wrap: break-word; margin: 0px;"> <p style="box-sizing: border-box; padding: 0px; margin: 0em 0px 1em 1em; color: rgb(40, 40, 40); font-family: Roboto, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><strong style="box-sizing: border-box;">Power Press Push Up&nbsp;</strong></p> <p style="box-sizing: border-box; padding: 0px; margin: 0em 0px 1em 1em; color: rgb(40, 40, 40); font-family: Roboto, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;">Power Press Push Up est un système innovant de formation sur table push-up à code de couleurs qui renforce et sculpte tout le haut du corps (poitrine, épaules, dos et bras) tout en engageant votre cœur.<br style="box-sizing: border-box;" /> Les positions de pompes multicolores faciles à suivre ciblent des muscles spécifiques et favorisent une forme correcte, essentielle pour la musculation.&nbsp;<br style="box-sizing: border-box;" /> Le calendrier d'entraînement illustre trois phases d'entraînement (démarrage, relance, explosion) et l'entraînement particulier du jour (WOD), que vous pouvez également suivre avec une vidéo en visitant notre chaîne YouTube.<br style="box-sizing: border-box;" /> Ce programme stimulant de 10 semaines sur la force et le conditionnement physique associe des pompes Power Press à des exercices cardio-respiratoires, de pliométrie et de base permettant de brûler des calories, pour un entraînement complet du corps.<br style="box-sizing: border-box;" /> En seulement 30 minutes par jour, vous développerez vos muscles, développerez votre force corporelle supérieure et inférieure, brûlerez des calories et perdrez du poids.</p> <div>&nbsp;</div> </li> </ul>

<p>Chromé avec possibilité d’ajouter des autres charge poids 10kg</p>

The HAMMER Multi Gym Ferrum TX2– quick workout results thanks to professional equipment details: cable pull module and power lat. bar for over 45 exercise options. The Ferrum TX2 from HAMMER is an effective and compact "strength"turbo" with which you can intensely work all the important muscle groups. Even in tight spaces (space requirements only 150 x 110 x 200 cm) you can easily work your chest, back, shoulder, arm and leg muscles. You can achieve the following goals with the HAMMER Ferrum TX2: Men: broad, muscular chest Women: tightening of the chest Men: broad, muscular V"shape Women:  strong back Men: strong, defined shoulders Women: toned shoulders Men: muscular upper arms Women: toning/definition of the arms Well"trained muscular legs Women: toning/definition of the legs Flat six"pack and defined ab muscles Effective strength"training for all of your main muscle groups! A combined ergonomic butterfly bench press unit helps you build up a broad, muscular chest, and the multi gym TX2 has a latissimus pulley and a rowing pulley to work your back. You can easily develop impressive arm muscles (biceps and triceps) with the curling station " the height of which can be adjusted " a curling bar, and a triceps pulley. The leg curling unit on the HAMMER Ferrum TX2 ensures the build up of your leg muscles. Here you can easily do leg curls and leg extensions. Exercises: butterfly, bench press, latissimus pull, leg curl, leg bend, arm curls, rowing, tricep press/pull, crunches, cable pull, should pull, abductor/adductor exercises, and much more HAMMER Multi Gym Ferrum TX2 – Cable pull module A 160° rotatable, height"adjustable roller system ensures maximum movement, free exercises, and core training. Work your chest, shoulders, arms, legs and buttocks just like in a professional fitness studio. A particular highlight is the Power SZ rod included in the scope of delivery, which effectively works specific muscle groups.

<p>Product Description: de longeur 2080mm Les bandes élastiques de résistance peuvent ajouter une variété d'exercices intéressants à votre routine d'entraînement, tout en étant léger et facile à transporter. Elles sont conçues pour vous donner plus de force, d’endurance et d’élasticité pendant vos exercices. Cet ensemble contient cinq bandes élastiques différentes, chacune offrant une tension supplémentaire de 27 à 79 kg. Vous pouvez facilement trouver la bonne sangle pour chaque mouvement grâce aux couleurs distinctes qui identifient chaque résistance.<br /> Features:&nbsp;<br /> - Les bandes sont faites en caoutchouc naturel sans latex afin qu'elles soient douces les muscles et les articulations.<br /> - Facile à transporter et facile à stocker&nbsp;<br /> - Il existe des poignées ergonomiques pour plus de confort et de prise en main fiable&nbsp;<br /> Benefits:&nbsp;<br /> - Augmentez la difficulté et diversifiez votre entraînement grâce aux gradients de résistance 79 KG.&nbsp; &nbsp;<br /> -Les band elastique sont discrets, pas besoin d'encombrer votre maison avec tout le matériel nécessaire pour faire des exercices&nbsp; &nbsp;</p> <p>- Sa forme unique, couplée avec le tissu spongieux, vous donne un maximum de confort quand vous faites des mouvements lourds ou vigoureux</p>

<h3 style="margin: 15px 0px 10px; padding: 0px; line-height: 1.35; font-size: 14px; font-weight: bold; display: inline-block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">HAMMER Ferrum TX1 multi-gym</h3> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(47, 47, 47); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.6px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">The Ferrum TX1 multi-gym from HAMMER - The perfect and compact weight tower for the home with 30+ exercises</strong></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(47, 47, 47); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.6px;">HAMMER's Ferrum TX1 is an effective and compact turbocharged powerhouse that intensely trains all muscle groups. Its compact design (requires only 150 x 89 x 200 cm of space) will have you sculpting your chest, back, shoulders, arms and legs in even the smallest of spaces.</p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(47, 47, 47); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.6px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">The Ferrum TX1 from HAMMER can help you reach the following goals:</strong></p> <ul class="disc" style="margin: 0px 0px 20px 30px; padding-right: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(47, 47, 47); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.6px;"> <li style="margin: 0px; padding: 0px;">Men: Broad, muscular chest<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> Women: Toned chest</li> <li style="margin: 0px; padding: 0px;">Men: Broad, muscular V-shaped torso<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> Women: Strong back</li> <li style="margin: 0px; padding: 0px;">Men: Powerful, defined shoulders<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> Women: Toned shoulders</li> <li style="margin: 0px; padding: 0px;">Men: Muscular arms<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> Women: Toned/defined arms</li> <li style="margin: 0px; padding: 0px;">Well conditioned, muscular legs<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> Women: Toned/defined legs</li> </ul> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(47, 47, 47); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.6px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Effective strength-training for all major muscle groups!</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> The ergonomic combination butterfly-bench press unit will help you build a broad, muscular chest. For your back, the Ferrum TX1 offers lat pull-downs and rowing. The height-adjustable preacher bench, curl bar and triceps cable will help you develop impressive arms (biceps and triceps). For effective leg sculpting, the HAMMER Ferrum TX1 is equipped with a leg curl unit that perfectly works both hamstrings and quadriceps.</p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(47, 47, 47); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.6px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">HAMMER Ferrum TX1 multi-gym – Features and exercise options</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> The 40 mm thick cushioning ensures training comfort without any pressure points. The 60 kg weight stacks are enclosed in a premium textile protective casing for ultimate safety in homes with children. For ultra-long durability, the steel tubing construction is finished with a scratch-resistant powder coating. Compact and powerful, this multi-gym will help you effectively build muscle and have you on your way to a sculpted physique.</p>